O incentivo ao envelhecimento ativo e saudável pode melhorar a saúde mental dos idosos.

A terapia pode ajudar os idosos que apresentem dificuldade com as transições do envelhecimento a controlar suas emoções, encontrar novas fontes de prazer, novos significados e encontrar novos sistemas de apoio. Auxiliar a enfrentar o medo da morte, se o tiverem, e a lidar com a dor à medida que amigos e familiares vão embora.

O processo terapêutico também pode ajudar os membros da família que cuidam de seus parentes mais velhos, pois pode auxiliá-los a lidar com suas emoções, problemas de comunicação - o que pode ser especialmente útil se um idoso tiver alguma forma de demência.

Muitos idosos iniciam terapia em busca de tratamento para problemas de saúde mental não relacionados ao envelhecimento. A geração atual de idosos, cresceram em uma época em que a doença mental era estigmatizada e todos os problemas mentais enfrentados pelos idosos eram considerados envelhecimento ou demência. Mas agora, a terapia é considerada por muitos adultos mais velhos como uma forma de tratamento, e pesquisas mostram que os idosos costumam levar mais a sério a terapia, percebendo que seu tempo é limitado e que tendem a obter resultados mais rapidamente do que os mais jovens. Na terapia, os idosos podem abordar questões desde a infância ou início da idade adulta; ajustes da vida atual; e questões como estresse, ansiedade, depressão ou preocupações familiares, entre outros.

• Depressão

• Tristeza

• Medo da morte

• Medo do futuro

• Perdas

• Luto

• Mudanças extremas de humor ou raiva e fúria

• Baixa autoestima ou falta de confiança

• Falta de interesse por atividades que tinha interesse anteriormente

• Isolamento

• Comportamento viciante ou obsessivo como, álcool, drogas, sexo, uso da Internet ou jogos de azar

• Dificuldades de longo prazo após perdas, como luto ou rompimentos

• Problemas de sono, que podem incluir pesadelos

• Sintomas físicos e doenças psicossomáticas